Bảo vệ sức khỏe tâm thần học sinh trong kỷ nguyên số

(DNTH) - Điện thoại và mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong thế giới của học sinh hiện đại. Bên cạnh những tiện ích học tập và giải trí vượt trội, không gian mạng cũng bủa vây các em bởi vô vàn áp lực vô hình. Việc chìm đắm quá lâu trước màn hình không chỉ khiến trẻ lười vận động, thu mình lại mà còn dễ bị cuốn vào vòng xoáy so sánh bản thân, tự ti và lo âu trước những bình luận tiêu cực. Nhiều phụ huynh phải thừa nhận sự hoang mang khi chứng kiến con em mình ngày càng cáu gắt và mất dần sự kết nối với gia đình.

Cảnh báo về mức độ nghiêm trọng của thực trạng này, TS. Phạm Thị Thúy - Chuyên gia Xã hội học nhấn mạnh: "Rất nhiều trường hợp trẻ có vấn đề rối loạn cảm xúc, rối loạn hành vi nhưng không được thăm khám... Khi trẻ bị lệ thuộc vào thiết bị công nghệ, trẻ không còn thời gian để vận động thể chất... dẫn đến mất kết nối với người lớn, với thế giới xung quanh". Kéo theo đó là sự suy giảm nghiêm trọng về chất lượng giấc ngủ, khả năng tập trung và thành tích học tập.

Để kiến tạo "lá chắn" bảo vệ con, sự cấm đoán cực đoan hay tịch thu điện thoại không phải là giải pháp bền vững. Thay vào đó, người lớn cần dạy trẻ cách sử dụng công nghệ có ích và thiết lập giới hạn thời gian hợp lý theo từng độ tuổi (như quy tắc nghỉ mắt sau 20 phút, hạn chế tối đa với trẻ nhỏ). Đồng quan điểm về vai trò của gia đình, TS. Nguyễn Nữ Nguyệt Anh - Trưởng khoa Xã hội học, Trường ĐH KHXH&NV (ĐHQG TP.HCM) đưa ra lời khuyên: "Không còn cách nào khác là cha mẹ phải tương tác nhiều hơn với con để con có thể thoải mái chia sẻ với cha mẹ hơn". Phụ huynh cần đồng hành cùng con trong giờ học trực tuyến, tạo không gian trò chuyện cởi mở, không phán xét để con dám nói lên những rắc rối đang gặp phải.

Trong kỷ nguyên số, bảo vệ sức khỏe tinh thần của học sinh hoàn toàn không đồng nghĩa với việc cách ly các em khỏi công nghệ. Khi được trang bị kỹ năng sử dụng mạng an toàn, biết cân bằng giữa thế giới ảo và thực tại, cùng sự nâng đỡ sát sao, thấu cảm từ gia đình và nhà trường, con trẻ sẽ rèn luyện được bản lĩnh để tự tin làm chủ công nghệ, làm chủ chính cuộc đời mình.

Câu chuyện cuộc sống phát sóng vào lúc 19:50 Thứ Ba, Thứ Năm và Thứ Sáu hàng tuần trên kênh THVL1. Chương trình do Báo và phát thanh, truyền hình Vĩnh Long phối hợp Jet Studio thực hiện.

MT