Không nói lời tiêu cực để hôn nhân hạnh phúc hơn

(DNTH) - Trong đời sống hôn nhân, những rạn nứt đôi khi không bắt nguồn từ các biến cố lớn mà lại tích tụ từ chính những lời nói thiếu kiểm soát mỗi ngày. Sự kỳ vọng quá cao thường khiến các cặp đôi dễ buông lời so sánh, áp đặt hay chỉ trích nhau trong lúc nóng giận. Thực tế, không ít người làm chồng cảm thấy tự ti, tổn thương sâu sắc khi liên tục bị đem ra so sánh với "chồng người ta", hay những người vợ rơi vào tủi thân, bất lực khi nỗi vất vả chăm con bị phủ nhận bằng một câu chê bai vô tâm.

Khi ngôn từ tiêu cực lặp đi lặp lại, tổ ấm sẽ dần trở nên nguội lạnh bởi sự tôn trọng và niềm tin đã bị bào mòn. Lý giải về hệ lụy này, ThS. Lê Thị Minh Hoa - Chuyên gia Tâm lý, nhận định: " Khi cuộc sống hôn nhân không được giống như mình mong muốn, cái đầu tiên thường là buồn, chán nản, thất vọng... mọi mâu thuẫn dù nhỏ đến mấy cũng rất dễ dẫn đến xung đột. Và khi xung đột rồi, người trong cuộc ít có khả năng bình tĩnh giải quyết, thường ứng xử sai lầm đẩy hai người xa nhau hơn và rất dễ đến đổ vỡ hôn nhân".

Để tháo gỡ ngòi nổ trong những lúc căng thẳng, việc kiểm soát cảm xúc và điều chỉnh cách phản ứng là vô cùng cấp thiết. ThS. Lê Thị Minh Hoa khuyên các cặp đôi nên áp dụng nguyên tắc "cơm sôi bớt lửa": " Ông bà mình nói cơm sôi thì bớt lửa... Nếu biết người kia có cảm xúc bừng lên thì bên đây phải hạ xuống lắng nghe nhau. Đó là một kỹ năng cực kỳ quan trọng trong cuộc hôn nhân". Thay vì đôi co, người giữ được bình tĩnh hơn hãy chủ động lắng nghe để tìm ra nguyên nhân gốc rễ, từ đó chia sẻ nhẹ nhàng giúp đối phương giải tỏa áp lực.

Bên cạnh việc loại bỏ lời nói sát thương, một cuộc hôn nhân hạnh phúc còn cần được tưới tắm bằng sự ghi nhận. TS. Phạm Thị Thúy - Chuyên gia Xã hội học, nhấn mạnh: " Lời nói khen ngợi là một ngôn ngữ tích cực rất đáng được tăng cường trong đời sống hôn nhân. Nhất là khi đã quen nói với vợ chồng mình rồi thì khi có con, họ sẽ nói được với con những lời khen, động viên khích lệ, giúp đứa bé phát triển rất tự tin... Hôn nhân của bạn có bền vững hay không phụ thuộc vào việc bạn có đối xử tử tế với người bạn đời, với con cái của bạn hay không".

Lời nói tưởng chừng vô hình nhưng lại mang sức nặng định đoạt hạnh phúc gia đình. Một câu nói đúng lúc, sự lắng nghe thấu cảm và những lời khen chân thành không chỉ xoa dịu tổn thương mà còn là sợi dây vô hình kết nối tâm hồn, giữ cho ngọn lửa yêu thương trong mỗi mái ấm luôn vẹn nguyên và bền chặt.

Câu Chuyện Cuộc Sống phát sóng vào lúc 19:50 Thứ Ba, Thứ Năm và Thứ Sáu hàng tuần trên kênh THVL1, do Báo và Phát thanh, Truyền hình Vĩnh Long phối hợp Jet Studio thực hiện.

MT